Aos 71 anos, Roberto Justus voltou a chamar atenção nas redes sociais — desta vez não por negócios ou televisão, mas pela rotina de cuidados com o corpo e pela disposição física. O empresário revelou alguns dos hábitos que mantém no dia a dia e surpreendeu seguidores ao mostrar que segue uma rotina disciplinada de alimentação e exercícios.
O assunto ganhou repercussão depois que a esposa, Ana Paula Siebert, compartilhou um momento descontraído ao lado do marido e elogiou a forma física do empresário. A influenciadora afirmou que Justus tem uma energia acima do esperado para a idade e brincou ao comentar o tamanho das pernas dele.
O que Roberto Justus faz para manter a forma aos 71 anos?
Questionado pela própria esposa sobre os hábitos que ajudam a manter o condicionamento físico, Roberto Justus explicou que não segue uma rotina baseada em grandes restrições, mas aposta em disciplina.
O empresário contou que evita refrigerantes, controla o consumo de doces e procura manter uma alimentação equilibrada, sem abrir mão completamente dos alimentos que gosta.
Segundo Justus, um dos pilares da rotina é a prática constante de exercícios. Ele afirmou que faz musculação duas vezes por semana com acompanhamento profissional e também inclui atividades aeróbicas na agenda.
Musculação e esporte fazem parte da rotina
Além dos treinos tradicionais, Justus revelou que também pratica pickleball, esporte que mistura características de modalidades como tênis, badminton e tênis de mesa.
O empresário contou que costuma passar cerca de duas horas jogando e que gosta do desafio de competir com pessoas mais jovens. Segundo ele, a atividade exige bastante esforço físico e ajuda a manter a disposição.
Ana Paula Siebert se surpreende com disposição do marido
Nas redes sociais, Ana Paula Siebert destacou que o marido mantém muita energia e afirmou que ele consegue ter mais disposição em algumas atividades do que ela própria.
A influenciadora também comentou que, na visão dela, Justus mantém um estilo de vida mais natural, sem recorrer a métodos que ela associou a hormônios ou implantes estéticos.
O comentário chamou atenção dos seguidores justamente pela diferença de idade entre o casal e pela comparação feita por Ana Paula sobre o ritmo do empresário.
A importância dos hábitos após os 70 anos
Especialistas costumam destacar que a manutenção da massa muscular, a prática de exercícios e hábitos alimentares equilibrados são fatores importantes para o envelhecimento saudável.
No caso de Roberto Justus, a rotina revelada por ele mostra uma combinação de atividade física regular, controle alimentar e constância — hábitos que ele afirma seguir há anos.
Musculação: duas vezes por semana
Exercícios aeróbicos: três vezes por semana
Esporte: partidas de pickleball
Alimentação: redução de refrigerantes e controle de doces
Entenda o contexto
Roberto Justus construiu uma carreira conhecida no mundo empresarial e também ganhou projeção nacional como apresentador de televisão. Nos últimos anos, além da atuação profissional, o empresário passou a chamar atenção pela rotina pessoal e pela preocupação com saúde e qualidade de vida.
Aos 71 anos, Justus afirma manter uma vida ativa, com exercícios frequentes e hábitos disciplinados. A exposição da rotina nas redes sociais, desta vez, aconteceu a partir dos comentários de Ana Paula Siebert sobre a disposição e o físico do marido.
